亮光疗法有助于改善癌症患者睡眠：十大足球赌注app排行榜

研究人员日前对一群疲惫的癌症幸存者拒绝接受系统光照之后的效果展开了追踪研究。随机对照试验结果表明，系统亮光太阳光可以提高癌症患者的睡眠中。

研究对象被随机分配拒绝接受暗淡的白光介入或较为明亮的红光太阳光，并为每个研究对象获取一个标准灯箱，拒绝他们每天早上用于30分钟，持续四周。在研究期间的四个时间点对腕部活动纪录和匹兹堡睡眠中质量指数展开监管，以评估研究对象的睡眠中。

试点研究结果表明，拒绝接受亮光疗法患者组的平均值睡眠中效率，即睡眠中时间的百分比，提升到临床长时间水平。亮光介入太阳光对患者睡眠中质量的提高持续了三周。忽略，明亮灯光组的平均值睡眠中效率维持在较低的水平。

拒绝接受亮光介入的研究对象的睡眠中质量、总体睡眠中时间以及入眠后精神状态的时间都有中等以上的效果。这项研究是在纽约西奈山伊坎医学院展开的，还包括44名早已已完成癌症化疗并合乎临床疲惫标准的患者。研究对象的平均年龄大约为54岁，其中75%为女性。LisaM.Wu教授回应：“用于亮光展开系统性灯光是一种低成本、更容易传播的介入措施，为提高癌症幸存者的睡眠中获取了一种行之有效的替代方法。

”研究人员认为，还必须展开更加大规模的研究来测试系统性光照化疗癌症患者睡眠中障碍的疗效。

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